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어깨통증 원인
일반적으로 어깨통증 혹은 어깨 결림이라고 부르는 어깨통증은 다양한 종류의 질병이 원인이 되어 발생됩니다. 오십견 혹은 거북목 증후군, 목디스크 등의 중대 질병과 제법 관련성이 있어 단순한 근육통이라 생각하기 보다는 정확한 진단을 의사에게 하는 것을 바람직합니다.
어깨통증 원인 중 가장 흔한 질병은 근막 통증 증후군 (Myofascial Pain Syndrome) 또는 근막 통증증후군이라고 하는 질병입니다. 이 진단명의 경우는 근육의 어느 특정 부위에 힘을 빼고 싶어도 뺄 수 없는 상태를 의미합니다. 어깨, 목, 종아리 알통이나 팔뚝, 허리 등에서 흔히 발병이 되는 것으로 알려져 있지요. 이러한 식으로 근막 통증 증후군이 발병 될 수 있는 신체부위 가운데 어깨와 목은 그 부위의 근육으로부터 이 질병이 발병했을 경우 어깨 통증의 현상이 나타납니다.
참고로 근막 통증증후군이 발생되기 쉬운 근육의 대표적인 부분이 바로 승모근이라고 할 수 있겠네요.
어깨통증은 변비와 함께 의자에서 오래 앉아 작업하는 현대인의 가장 흔한 통증으로 알려져 가고 있습니다. 이렇게 오랜 시간 같은 자세로 앉아있고 어깨 운동이나 스트레칭을 충분히 하지 않을 경우에는 불편한 통증을 일으킬 수가 있는데요. 다만 그 강도에 견디만한 정도에서 그치는 경우가 많습니다.
가장 중요한 것은, 이 불편한 통증을 덜어내는 것이 너무나 어렵다는 것입니다. 치료를 받든 침을 맞던 뜸을 뜨던 마사지를 받던 간에 어떤 방법을 쓰더라도 결국 재발하는 것이 바로 어깨 통증이라 우리가 할 수 있는 부분은 생활 습관과 주변 환경을 개선해 주는 것이 최선의 예방책이자 치료방법이라고 할 수 있습니다.
어깨통증 원인, 그리고 치료방법
현대인의 어깨통증 원인은 여러가지의 원인을 가지고 있기 때문에 정확한 진단은 필수입니다. 중년의 오십견 뿐 아니라 목 디스크라든가 관절 손상이라든가 지속적인 스트레스가 만드는 근육 긴장도 흔하게 언급되는 원인 중 하나입니다.
증상이 계속 될 경우엔 스스로 어깨를 주무르거나 간단한 스트레칭으로 풀어주려하기 보다는 전문기관을 방문하여 정밀 검사를 하는 것이 더 효과적인 방법입니다. 일반적인 근육통이라면 온찜질, 초음파 온열치료, 레이저치료, 텐스나 간섭파치료 같은 것만 지속적으로 사용하게되더라도 눈에 띄게 개선되는 것을 느낄 수 있습니다. 병원 갈 시간이 아예 없다면 스포츠 테이프 같은 것을 붙여보는 방법도 있습니다. 또한 폼롤러를 사용한 스트레칭도 효과가 좋다고 하네요.
주사 치료법
치료방법 중 어깨에 주사를 놓는 경우도 있습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과등 다양한 곳에서 진행하지만 사실 마취통증의학과의 주요 시술법이라고 합니다. 따라서 주사 시술받고 싶다면 근처 마취통증 의학과를 방문하여 상담해보는 것이 좋습니다. 어깨통증 원인을 호소하는 대부분인 근근막 통증 증후군 환자들은 말 그대로 어떠한 이유인지는 알 수는 없겠지만 근육을 싸고 있는 얇은 막의 통증 유발점(trigger point)이 자극을 받아 나타나는 통증입니다. 이 질환을 치료하는 주사가 TPI(trigger point injection)주사라고하며 통증이 유발되는 지점에 약물(보통은 식염수에 국소마취제를 소량 섞어 사용)을 주사하는 방법입니다.
빠른 효과를 위한 치료로는 약물보다는 정확히 통증 유발되는 부분을 찾아 주사바늘로 자극하는 것을 더 추천되어지는 방법이라고 합니다. 간혹 이러한 시술 후 아픈 근육이 풀리는 등 효과를 경험한 환자들이 근육이완제를 주사했나라고 생각을 하기도 하는데, 근육이완제의 경우는 근육에 직접 주사하는 게 아니라 정맥을 통해 주사하는 방법이므로 이와는 차이가 있습니다. 근육이완제의 경우는 전신 마취 시 근육이 움직이지 않게 하는 약으로 쓰임새도 다릅니다.
또 근육을 푸는 것에 정확하게 통증 유발하는 지점을 찾아 주사바늘로 자극해주는 것이 중요하다는 부분에 착안하여 한의학에서도 침을 통해서 이 통증 유발점을 자극하는 시술을 시행한다고 합니다. 아픈 근육을 풀어주는 효과 면에서는 좋다고 할 수 있습니다. 하지만 이러한 치료를 받고서도 평소 생활습관이나 업무환경 등이 바뀌지 않게 되면 결국 재발하는 것은 시간문제 이지요.
간혹 가다 목을 꺾는 방법으로 이러한 어깨통증 원인을 제거하려는 사람들도 있다고 합니다만, 자세 특성상 목을 제법 많이 꺾어야 올바르게 잡히고 어깨를 올리는 등의 비정상적 자세가 나오므로 오히려 부상을 입을 확률이 높으니 주의가 필요합니다.
오늘은 어깨통증 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다.