이비자

오메가 3은는 참치 연어, 고등어 등 생선 기름에 많이 함유되어 있어 과거에는 동물성 오메가3가 주류였습니다. 하지만 채식주의자 등의 경우 수은 등 중금속이나 방사능 물질 위험성 때문에 생선기름을 통한 오메가3 섭취를 꺼리는 분들도 많이 있습니다. 또 어류 특유의 비린내가 있어 오메가3 섭취가 어려운 분들도 자주 보이지요. 오메가 3은 보통 TG형, EE형 rTG형 등 세 가지가 있습니다. 이 중에서 알티지(rTG) 형태가 자연 상태와 가장 유사한 구조이기 때문에 순도와 흡수율이 높습니다. 덴마크 코펜하겐 대학의 존 다이어버그 연구팀은 오메가3의 형태에 따른 생체이용률 비교 결과, 알티지 오메가3가 124%로 가장 높다는 연구를 발표했습니다. 오메가3는 몸에 많은 이로운 역할을 하는데요, 혈전을 제거하고..